Défi 30 Jours Abdos

Perdez du gras du ventre, gagnez des abdos et renforcez votre ceinture abdominale

CHEZ VOUS

avec des entraînements qui ont fait leurs preuves !

AUCUN ÉQUIPEMENT

requis, vous pouvez les faire n'importe où et à tout moment. Suez quelques minutes par jour pour obtenir le corps de vos rêves en quelques semaines !

Défi 30 Jours Abdos vous propose systématiquement des routines d'entraînement sur 30 jours avec 3 niveaux convenant à la fois aux

DÉBUTANTS ET PROS

et aux

HOMMES ET FEMMES

. Nous vous guidons pour perdre le gras du ventre et gagner en abdos étape par étape, comme si vous aviez un

ENTRAÎNEUR PERSONNEL

en poche.

Avec des

ANIMATIONS EN 3D

et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des

CONSEILS EN TEMPS RÉEL

pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.

Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec

Google Fit

. L'intensité des exercices augmente tous les jours, alors faites une pause tous les trois jours afin de permettre une adaptation progressive de votre corps.

Pourquoi Défi 30 Jours Abdos ?

✰ Design professionnel

√ Défi sur 30 jours pour tous, hommes et femmes, débutants et pros

√ Créez votre programme en fonction du pourcentage de gras corporel

✰ Exercices efficaces

√ Gagnez rapidement des abdos tablette de chocolat avec un entraînement efficace ciblé sur les abdos

√ Perte de gras du ventre, ventre plat et gain d'abdos prouvés

√ Entraînements basés sur le poids corporel, aucun équipement requis

√ Les entraînements suivent la méthode HIIT pour maximiser le brûlage des graisses

☆ Coach de fitness personnel

√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel

√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats

√ Créez votre programme d'entraînement personnel

☆ Fonctionnalités utiles

√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine

√ Synchronisez les données avec Google Fit

√ Suivez la progression de votre perte de poids

√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC